顔を老けさせる原因とは
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 その昔、「老け顔」という言葉に恐怖を感じた青春時代がありました。 １０代のころから年齢よりも上の見られがちだった私は、自己紹介などで自分の年 …
夏バテはよく寝て予防
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 健康には睡眠が欠かせないように、夏バテには早寝が一番の薬です。 暑さによる寝苦しさや寝汗などにより、ただでさえぐっすり眠れている時間が少なく …
腰のために横になろう
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 朝の自分と夜の自分で、どれくらい身長が変化するか知ってますか？ 何と、、 朝よりも夜のほうが1~2.5センチも身長が短いのです！！ &nbs …
２つの立ち方（骨で立つ？筋肉で立つ？）
立ち方が、膝・股関節・妊娠中の痛みを左右する 私たちは毎日、当たり前のように「立って」生活しています。 家事をしているとき、電車に乗っているとき、歯を磨いているとき。 でも実は、人の立ち方には 大きく分けて2種類あるこ …
冷え取りのツボ「湧泉」
足の裏にある「湧泉」（ゆうせん）というツボは冷えを取る名人。 とくに腰からお尻、 そして下腹部から下肢にかけての冷えによく効くツボで、文字通り血流を流すパワーが泉のように湧いてきます。 &nb …
ツボの話 姿勢の改善には「飛揚」
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 先日の症例から・・ ２０代女性のUさん。 全身のダルさと朝起きれないというお悩み。 自分はうつではないかと心配し …
ダルさはこのツボで撃退！
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 猛暑による熱さとそれによる体力の消耗。 オリンピックによる睡眠不足。 急激な気候、気圧の変化による身体の調整など。   …
体質改善はカラダを知ることから
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 「緊張型体質」の人って、結構多いです。 例えば、 寝ていても身体に力が入っている。 朝起きると歯を食いしばっている。 眠りが浅く夜中に何度も …
健全な精神は何から・・？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 ある２０歳の女性。 強い肩こりと頭痛。そして朝のダルさと本人いわく「ウツっぽい」感じ。そして冷え。 姿勢はかなりの猫背で本人も …