肩こり予防の意外なストレッチ
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 肩こりの原因の１つに「手の疲れ」というものもあるのをご存知でしたか？ 例えば、ぼくは今パソコンでこの記事を書いています。 どれだけ手や指を動 …
ぎっくり腰はクセになるの？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 「ギックリ腰ってクセになるの？」 ギックリ腰を経験したことがある人から、よくそのような質問を受けます。 確かに数年に何度かギックリ腰を繰り返 …
ぎっくり腰になり考えたこと
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 令和元年のスタート、そしてゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 私事で恐縮ですが、平成最後に人生でまだ未経験経験だった「ぎっくり腰 …
足から姿勢を考えてみると・・
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 今回は「足の大切さ」にについてお話ししますね。 雑誌やテレビでもよく取り上げられる「ふくらはぎ」は、よく「第二の心臓」などと言われ重要視されます。実際にふ …
二人目不妊と骨盤の関係
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 現在妊娠１８週のIさん（39才）。一人目は体外受精で授かりましたが、今回は自然妊娠で授かり体調も順調です。 一人目の妊娠は体外受精での妊娠だ …
肩こりの意外な原因とは？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 最近、案山子（かかし）を見かけましたか？ ぼくの故郷である愛知県の豊橋では多くの田んぼがあるため、子供の頃から沢山のかかしを近所で見かけまし …
骨盤底筋が持つパワーとは？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 「骨盤底筋」（こつばんていきん）という筋肉をご存知ですか？ 最近は雑誌やメディアなどでもやや専門的な健康情報が多くなっているので、ご存知の方もいるかもしれ …
姿勢をよくする簡単チューブ体操
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 スマホを持って背中を丸めて歩いている若い人を見ると、何だかとてももったいない気持ちになります。 ぼくは子供に対してガミガミとうるさい父親ではありませんが、 …
骨盤ベルトは巻かないとダメですか？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 「産後は骨盤ベルトを巻かないとダメですか？」 現在、妊娠１８週のＳさんからそのような質問をいただきました。 そもそも骨盤ベルトの役割って何でしょう。 それは「出産により …
呼吸が深くなるストレッチとは
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 皆さんは「斜角筋」（しゃかくきん）を知っていますか？ 首の側面の奥にある、とても目立たない筋肉です。 疲れていてもあまり斜角筋に手がいく人は …
座っている時と立っている時、どちらが腰に疲れを感じますか？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 皆さんは、座っている時と立っている時と、どちらが腰に疲れを感じますか？ 各々の職業や生活習慣によって、さまざまな答えがありそうですね。 じつ …
栄養学よりも大事なこと
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 前回のブログで「骨盤内の血流を良くするストレッチ法」を紹介しました。 不妊治療における身体の変化の指標となるものに、 「ホルモン値」と「周期 …