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ブログ

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五十肩はじめの一歩

2017年10月11日

五十肩(肩関節周囲炎)

水曜日の本日は本来なら休診日ですが、 「どうにも肩が痛くて・・・」という急患さまのため朝一番で施術をさせていただきました。     左肩関節の痛みと手指の痛みこわばり。     肩関節を痛める人は多いですね。 放...

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たるみと腎の深い関係

2017年10月4日

美容鍼, 鍼灸

その昔、「老け顔」というと恐怖を感じた青春時代がありました。10代のころから年齢よりも上の見られがちだった私は、自己紹介などで自分の年を言わねばならない時、相手の反応などがとても気になっていたのです。     今ではそんなことすっかり気にならないくらいに「オヤジ...

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秋の心得

2017年9月27日

自律神経

秋は収穫の時期、 万物が実を結び、生命力を体内に収納する季節。     読書の秋 芸術の秋 食欲の秋     陰陽で言うと、秋は陰の始まりの季節。 厳しい冬に向け、消耗ではなく充電するように過ごすこと...

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秋こそ冷え症撃退!

2017年9月6日

冷え症

暑い夏が終わり、 涼しい秋がやってきましたね。     涼しいのは嬉しいものの、 冷え症の人は注意したいのもこの秋の気候です。     暑さに慣れて緩んでしまっている皮膚は、 急な冷えにとても弱いのです。 ...

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不妊と鍼灸

2017年8月23日

不妊, 鍼灸

この数日間で3名の患者さまが続けて妊娠されました。     1年以上通院してくれた方は体外受精による妊娠。 6か月の方、もうひとりの方は3か月、それぞれ自然妊娠されました。     体質を改善して妊娠しやすい身体にるる...

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熱田神宮

2017年8月16日

旅日記

                  夏休み初日は名古屋の熱田神宮へ。 本当は春に来る予定でしたが、私の急な発熱で中止となり、 ようやくた...

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かわいい子には雑巾がけをさせよう

2017年8月16日

整体

「うちの子姿勢が悪くて・・」 「娘が猫背で心配で・・」     そんな相談をよく受けます。     今は幼児期からスマホやiPadなど、注意させないと姿勢を悪くする要因が多い時代です。小中学生ともなればその要因はさらに...

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ウナギの効用

2017年7月26日

食養生, 健康法

みなさんは土用の丑の日にウナギを食べましたか?     土用の丑の日というのは季節の変わり目の陰陽の季節が入れ替わるこの時期に、精力をつけて夏を乗り切ろうという江戸時代に広がった文化です。     どのようなものでも「変わり...

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夏バテはよく寝て予防

2017年7月23日

不眠症

健康には睡眠が欠かせないように、夏バテには早寝が一番の薬です。 暑さによる寝苦しさや寝汗などにより、ただでさえぐっすり眠れている時間が少なくなるこの季節、 だからこそ早寝をして睡眠の時間を確保したいですね。     よく言われるように午後11時から午...

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人生はプロジェクト

2017年7月12日

雑記

5年前のセミナーのメモ書きから・・ 人生はプロジェクト 準備 ↓ 行動 ↓ 結果 ↓ 結果がダメならもうもう一度準備する。 ↓ そしてまた行動 ひたすらそれを繰り返す。 それしかない。 結果が駄目ならおしまい。そうではなく、もう一度準備し...

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腰とつき合う法

2017年7月12日

ぎっくり腰, 腰椎椎間板ヘルニア

「何度もぎっくり腰をしてるのですが腰の筋肉を鍛えたほうがいいですか?」 たまに受ける質問にこのようなものがあります。     腰の筋力を鍛えるとは言っても腰の筋肉は普段から酷使している場合がほとんど。さらに腰を安定させるためには腹圧を上げることが必要となり...

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横になる話

2017年6月21日

腰椎椎間板ヘルニア

朝の自分と夜の自分で、どれくらい身長が変化するか知ってますか?     何と、、 朝よりも夜のほうが1~2.5センチも身長が短いのです!!     それほど身長が縮んでしまう主な理由は何か? それはズバリ椎間板で...

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立ち方には二つある

2017年5月24日

整体

人間には二種類の立ち方があります。     一つは骨で立つこと。 もう一つは筋肉で立つこと。     骨で立つとは足を伸ばしきって筋肉を使わない立ち方のこと。 この立ち方の場合は大腿部が真っすぐバランスよく膝に乗って...

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ウォーミングアップのすすめ

2017年5月10日

健康法

皆さん! ゴールデンウィークはいかがでしたか?     私は3日間の連休を頂き、5月3日に「味の素スタジアムへFC東京とコンサドーレ札幌戦を観に行ってきました。     スポーツ観戦で楽しいのはウォーミングアップ。 ...

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体を前屈できますか?

2017年5月4日

健康法

身体の前屈が苦手で・・ 足まで手が付かなくて・・     あなたはそんなことで悩んだことはありませんか?     今回は体前屈が固いとお悩みの方へ、即効性のあるストレッチを紹介します。   &nb...

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ケーキで思い出す͡こと

2017年4月26日

雑記

今日は10歳になる次男の誕生日のため、足早に帰宅してお祝いをしました。     10歳か・・ 本当にあっという間。     「育児なんてたかだか10年。自分の子供に生まれてくれて本当にありがとうと言いたい」 &n...

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春に負けるな

2017年4月12日

自律神経, 鍼灸

すっかり春ですね。     この春は長男の中学入学と娘の幼稚園入園が重なり、忘れかけてた新生活への緊張感を久々に感じる日々を過ごしています。     ところで、 色即是空(しきそくぜくう)、空即是色(くうそくぜしき)っ...

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冷え取りのツボ「湧泉」

2017年3月20日

ツボ, 健康法

足の裏にある「湧泉」(ゆうせん)というツボは冷えを取る名人。     とくに腰からお尻、 そして下腹部から下肢にかけての冷えによく効くツボで、文字通り血流を流すパワーが泉のように湧いてきます。     さらに腎臓の機能を高...

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