肩こり・頭痛でお悩みの方へ
肩こりや頭痛は、多くの方が抱えている身近な不調です。
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
「肩がこると頭まで痛くなる」
「頭痛薬を飲むことが増えてきた」
Kanamori鍼灸院にも、このような肩こりや頭痛でお悩みの方が多く来院されています。
肩こりというと「肩の筋肉が硬くなっているだけ」と思われがちですが、実際には首や肩だけでなく、肩甲骨の動きや姿勢、骨盤・下肢まで関係していることがとても多いです。
このようなお悩みはありませんか？
・首や肩がいつも重い
・肩こりがひどくなると頭痛が出る
・目の奥まで重く感じることがある
・デスクワークやスマホで首がつらい
・マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう
・頭痛薬を使うことが多い
・ストレートネックと言われたことがある
・なぜか片側の肩ばかりこる
なかなか治らない肩こり・頭痛の場合、つらい場所だけでなく、身体全体から整えることがとても大切です。
肩こりと頭痛には首・肩の緊張が関係している
長時間のデスクワークやスマートフォンなどで同じ姿勢が続くと、首や肩周辺の筋肉に負担がかかります。
特に頭が身体より前に出た姿勢が続くと、首や肩は頭を支えるためにさらに緊張します。
こうした状態が続くことで、
首・肩のこり → 後頭部の重さ → 頭痛や目の疲れ
といった症状につながります。
「右利きなのに左肩ばかりこる」のはなぜ？
「右利きなのに、なぜか左肩の方がこるんです」
と聞かれることがあります。
たくさん使っている右肩ではなく、反対の左肩がこるのは不思議に感じるかもしれません。
しかし、身体は必ずしも「使った側だけがこる」わけではありません。
右手で作業しているときに、反対側の肩や体幹で身体を支えていたり、左右で肩甲骨の動きが違っていたりします。
そのため、よく動かしている側よりも、動きが少ない側や姿勢を支えている側に重さやこりを感じることも多いです。
東洋医学での「実」と「虚」という考え方
東洋医学には、
「実」＝過剰になっている状態
「虚」＝不足している状態
という考え方があります。
肩こりも、使いすぎて張っているような状態だけではありません。
うまく使えていない、動きが少ない、支える力が弱いなど、身体の働きの違いによって負担が偏っている場合もあります。
大切なのは、単純に「硬いところ＝悪いところ」と考えるのではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを見ることです。
Kanamori鍼灸院の肩こり・頭痛への施術
当院では、まず首や肩の状態、肩甲骨の動き、左右差、姿勢などを確認します。
そのうえで、整体・手技によって身体を整えながら、鍼灸を組み合わせます。
当院が大切にしているのは「手で整え、鍼で引き出す」施術です。
手技で身体の状態を確認しながら緊張している部分を整え、さらに深い部分へのアプローチが必要な部分にに鍼を使用します。
さらに、手足のツボをへの鍼治療により、身体全体の調整を行うことも多いです。
身体全体の循環する働きを高めることで、肩こりや頭痛などの患部に対して回復力を高めることに繋がるからです。
鍼が初めての方にも配慮した、やさしい施術
「鍼は痛そうで怖い」
初めて来院される方から、よく聞く言葉です。
痛みに配慮したやさしい鍼により、最大の効果を出すことが、当院のこだわりの一つです。
鍼が初めての方や、以前受けた鍼が苦手だった方もご相談ください。▶【Canadea式鍼灸について】
このような方におすすめです
・慢性的な肩こりがある
・肩こりと一緒に頭痛が起こりやすい
・デスクワークで首や肩がつらい
・目の疲れや後頭部の重さを感じる
・左右どちらかの肩ばかりこる
・マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう
・肩だけでなく身体全体をみてほしい
・鍼灸を受けてみたいが、痛みが心配
肩こり・頭痛でお悩みの方へ
長く肩こりが続いていると、
「もう何年もだから仕方ない」
「仕事をしている以上、治らない」
と思ってしまう方もいます。
しかし、肩だけを見るのではなく、首や肩甲骨の動き、左右差、姿勢、身体の使い方などを確認してみると、これまで気づかなかった負担が見つかることがあります。
肩こりや頭痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
