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腰痛・ぎっくり腰

腰痛・ぎっくり腰

このようなことでお困りの方は、かなもり鍼灸治療院にご相談ください

・ぎっくり腰がクセになっている

・坐骨神経痛が治らない

・椎間板ヘルニアと診断された

・慢性的な腰痛がどこに行っても良くならない

・骨盤が歪んでいる気がする

 

腰痛とは

腰部に発生する疼痛の総称で、急性腰痛と慢性腰痛に分けられる。

急性腰痛には椎間板ヘルニア、(ぎっくり腰)筋・筋膜性腰痛などがある。

慢性腰痛とは長期的に続く腰痛のことをいう。急性の腰痛が慢性化するのもこれにあたる。慢性腰痛には変形性腰椎症、脊椎すべり症、神経根性坐骨神経痛などがある。

 

腰痛の原因

急性腰痛、慢性腰痛にかかわらず、腰痛の原因は主に3つあります。

それは①腰椎(背骨)②骨盤 ③股関節 です。

① 腰椎(背骨)からくる腰痛

腰椎が前後または左右への歪みを引き起こし、筋肉や神経が刺激されることで腰痛になります。腰椎の歪みや変位は、筋肉や骨盤などに影響され気づかないうちに進行していることがほとんどです。

腰の筋肉が疲労すると、筋肉は縮み弾力がなくなります。筋肉の短縮により腰椎には上から下へ押しつぶされるような外力がかかってしまいます。起きていてもねていても24時間腰椎にストレスを与え続けるわけです。

② 骨盤からくる腰痛

骨盤の歪みや動きの悪さは腰の筋肉へ過度な負担をかけます。

例えば骨盤が後ろへ倒れると背中が丸くなります

骨盤が倒れる→背骨が傾く→背骨はバランスを取るために曲がろうとする。

そして姿勢が悪くなることで姿勢性の腰痛が起こりやしくなります。

普段意識しない骨盤ですがそれだけ背骨と関係しているのです。

③ 股関節からくる腰痛

腰を前屈させる時は腰だけではなく股関節も同時に動いてます。前屈だけでなくどのような身体の動きも、腰と股関節は連携して身体を動かしているのです。

そのため股関節の動きが悪いと、動きが悪いだけ腰が過度に働きます。そのような動作のくり返しにより腰痛は発生します。

ぎっくり腰を何度も起こしている方は筋膜の過度な緊張やバランスの悪さにより歪みを起こし、常に腰がストレス状態となっているのです。

ぎっくり腰の症例

 

腰痛で最も大事なことは本当の原因部分の見極めです。

 

腰痛を起こしているストレスの本当の原因を見極め、腰への血流不足を改善することが、長年あなたを悩ませてきた腰痛のために必要なことです。

腰痛対策

あきらめていたあなたの腰痛を、かなもり鍼灸治療院がサポートいたします。

どのようなことでもお気軽にご相談ください。

 

 

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