心が疲れたとき(呼吸編) 2018年9月12日2016年8月24日 皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 早速ですが、1分間だけ呼吸を正しくしてみましょう。 とにかく息を吐くことに意識を集中して。 吸う息は自然体でかまいません。息は長めに吐くよう … 続きを読む »
心が疲れたらこの体操 2018年9月12日2016年8月3日 皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 今回は心が疲れたときの体操をご紹介しますね。 心が疲れたら・・ 1 軽くジャンプする 2 相撲の四 … 続きを読む »