パニック障害は鍼で治りますか？
「パニック障害は鍼で治りますか？」というご質問をいただきました。 結論からいうと、鍼だけで完治させるというよりは、環境・習慣・鍼灸・場合により薬などを組み合わせることで改善が期待できます。 パニック障害は「心」だけの問題 …
自律神経
急に休むと動悸が出る？ 〜自律神経の仕組みと、心と体をラクにする休み方〜
「ウトウトしているときに、急にドキドキする…」「布団に入って、さぁ寝ようと思った瞬間に動悸が…」 こんな経験、ありませんか？ 実はこれ、「休もうとしたからこそ起きる動悸」なんです。 ■ 動悸の原因は「急ブレーキ」にあり？ …
自律神経と妊娠力の関係
例えば、こんな状態に心当たりはありませんか？ • 寝ているのに身体に力が入っている • 朝起きると歯を食いしばっている • 眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める • 光や音に敏感になっている • 胃腸の不調や、原因のはっき …
ケガや不調で落ち込んだときに読みたい一冊
ケガや不調で落ち込んだときに読みたい一冊 「スポーツ選手のためのケガに打ち克つメンタルトレーニング」高橋浩一 著 amazon （ベースボールマガジン社）より抜粋 回復を早める心の使い方 鍼灸院には、ケガや痛みそのものよ …
春の不調を撃退するコツとは
こんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 のぼせやすいのは春の特徴です。 めまいや頭痛、目の充血や顔の赤みなど。 のぼせの症状は実に様々。 のぼせているので暑いと感じやすいけど、 実は下半身は冷えやすく …
怒りを「逃がす」ツボとは
こんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 オナラを我慢するとどこから体の外に出るかご存知ですか？ 答えは口から、なんです。 出口を閉鎖されてしまったオナラは血管に入っていき、 呼吸と合流し …
呼吸が深くなるストレッチとは
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 皆さんは「斜角筋」（しゃかくきん）を知っていますか？ 首の側面の奥にある、とても目立たない筋肉です。 疲れていてもあまり斜角筋に手がいく人は …
ツボの話 姿勢の改善には「飛揚」
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 先日の症例から・・ ２０代女性のUさん。 全身のダルさと朝起きれないというお悩み。 自分はうつではないかと心配し …
健全な精神は何から・・？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 ある２０歳の女性。 強い肩こりと頭痛。そして朝のダルさと本人いわく「ウツっぽい」感じ。そして冷え。 姿勢はかなりの猫背で本人も …
怒りとイライラが続く理由とは
東洋医学で考える「怒・肝・自律神経」 生きていれば、 怒りやイライラを感じる場面は誰にでもあります。 問題なのは 「怒ってしまうこと」そのものではなく、 怒りが身体に残り続けることです。 東洋医学では「怒り＝肝」と考え …
身体のために今からできることとは
身体のために今からできること それは呼吸を整えることです。 「体質を変えたい」 「健康な身体を取り戻したい」 そう思ったとき、特別なことを始めなければいけないように感じませんか？ でも、実は今すぐできることがあります。 …
