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ブログ

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一瞬でリラックスできる「自律神経休息法」

2024年3月6日

かなもり鍼灸治療院, 自律神経

電車内でも、公園でも、食事中でも、寝る前ですら、時間ができると私たちはスマホを見る癖があります。そして見たくもない情報と戦いながら目や脳は疲労し、心身はオーバーヒートを起こします。 せっかく休める僅かな時間すら、無理をすることが習慣になっているのです。   風邪を引いたり...

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本年もよろしくお願いいたします

2024年1月10日

かなもり鍼灸治療院, 日記

明けましておめでとうございます。 元旦から色々な事がありますが、平和で明るい年になってほしいと願っています。   正月にちなんだ話題です。 お正月に“初夢”で見ると縁起の良い物として有名な、「一富士(いちふじ)、二鷹(にたか)、三茄子(さんなすび)」があります。 ...

今年ご縁をいただいた皆様への詳細へ

今年ご縁をいただいた皆様へ

2023年12月27日

かなもり鍼灸治療院, 日記

今年ご縁をいただいた皆様、本当にありがとうございました。   今年もいい施術ができたこともあれば、なかなかうまくいかなかったこともありました。 新しい命を授かれた方もいれば、そうでなかった方もいました。   自分も何度も痛みを経験してるがために、どん...

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かなもり鍼灸治療院 開院11年目

2023年11月7日

かなもり鍼灸治療院, 鍼灸院経営

かなもり鍼灸治療院が開院した前日のプレオープンで、無料施術体験を行いました。 朝9時から夜7時まで「無料だからたくさんくるぞ」と意気込み妻に受付まで頼んだものの、来院してくれたのは2名だけでした。   BGMで流れるヒーリング音楽のさざ波の音が、やけに院内に響き渡っていた...

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香りの日

2023年10月4日

雑記

10月に入りようやく暑い夏から心地よい秋へと季節が移り変わりました。夏から秋への変わり目は、皮膚が緩んでいるため冷えが身体に入りやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。この時期はとくに身体を冷やさないよう気をつけてください。   10月30日は「香りの日」です。 石川県...

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悩みを解決する行動とは

2023年10月19日

自律神経

「若者の悩みなどランニングすれば大抵は吹っ飛ぶものだ」 二十歳の頃に本で読んだ三島由紀夫の言葉です。   この言葉に出会ってから、私は毎日のようにジョギングをするようになりました。 自分はどんな仕事がしたいのか・・ なんで俺は田舎者なんだ・・ 彼女ができ...

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秋について

2023年9月3日

雑記

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋など、秋とはさまざまなことができる季節ですね。   まずは、食欲の秋について。秋は収穫の季節でもあり、美味しい食材が豊富になる時期です。旬の野菜や果物・新米など秋の味覚を堪能することは、心も満たされる幸福なひとときとなります。 &...

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浴衣と猛暑

2023年8月9日

雑記

先日イギリスから来てくれてる姪と一緒に、浅草へ行きました。外国からの観光客で賑わっていましたが、浴衣を着ている方もたくさんいました。 浴衣は日本の伝統的な衣装であり、夏の風物詩として愛されてきました。浴衣の始まりやその歴史について少し調べてみました。   浴衣の起源は、奈...

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本当に身体にいい食べ物とは

2023年7月5日

食養生, 健康法

何を食べると身体にいいんだろう?   人間誰しも健康に過ごしたいと願うものですが、病気になることも生きていく限りまた自然なことです。 でも、ならなくていい病気にはかかりたくないもの。 ならなくていい病気を引き起こす大きな原因は、やはり食事ではないでしょうか。 ...

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「健康不安に殺されるな」近藤誠 著

2023年5月31日

おすすめ図書

「医療はある意味、不安産業です。不安を煽りファンを増やす」 (本文より)   「あなたは健康ですか?」という質問をすると、アメリカ人は9割がYesと答えるのに対して、日本人は「はい」と答えるのは3割なのだとか。   台風や地震の見舞われてきた日本人は...

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梅雨の効用

2023年5月31日

自律神経

6月は気温も上がり湿気も多い時期です。 ジメジメする梅雨の時期はネガティブにとられがちな時期です。しかし雨がもたらすものは、じつはデメリットばかりではありません。   視点を変え雨の音に注目してみましょう。 風や川のせせらぎ、木漏れ日、雨音など、これら自然が生み出す...

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五月病とは

2023年4月26日

鍼灸

今年もゴールデンウィークが近づいてきました。 連休前後の体の変化にも気をつけたいですね。   さて「五月病」という言葉があります。 五月病とは、医学的な病名ではなく5月の連休後に憂鬱になる。 なんとなく体調が悪い。会社に行きたくない。そのような軽いうつ的な気分...

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うさぎ跳びは悪者なのか?

2023年2月8日

膝痛

昔あるテレビ番組で、ウサギ飛びの特集をしていました。 スポーツドクターやトレーナーなど、多くの専門家がいかにウサギ飛びが体に悪いか、時代遅れかを説明していました。 うさぎ飛びを過度に長時間することで、腓骨という下腿の外側にある骨に体重がかかり過ぎ負担をかけます。さらに痛みを我慢して続けると、...

「スマホ首」とはの詳細へ

「スマホ首」とは

2023年1月18日

ストレートネック, 肩こり

時々電車に乗ると、私が目黒区まで電車通勤していた10年以上前との風景の違いを痛感します。 風景の違いとは、電車内でスマホを見ている人の多さです。   スマホを眺めているときの姿勢は、頭が前に出て背中が丸まり、猫背になります。 本来、若い人の首(頚椎)のラインは、前方...

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身体を労わる鍼灸院目指して

2023年1月4日

鍼灸院経営

「例えば心臓は、自分が生まれてから今日に至るまで一回も休まずに全身に血を送ってくれてる。肺は自分が意識せんでも呼吸してくれてる。体は二十四時間体制で自分を支えてくれてんねん。 せやのに自分は、それが当たり前や思うて全然労わってこうへんかったやろ? ワシにいわせたら、自分は、体ちゅう従業員をないが...

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膝の痛みの最強の「クスリ」とは

2022年12月7日

ダイエット, 鍼灸

「今度こそダイエットする」 膝の痛みで来院された女性の患者様がそう宣言しました。   立ち上がる瞬間や階段昇降時、ジャンプやジョギングの着地時など。膝に瞬間的にかかる荷重は体重の3倍です。 ということは1キロ体重が増えただけでも、3キロ分の負荷が膝にかかることになり...

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かなもり鍼灸治療院は10周年を迎えました

2022年11月16日

鍼灸院経営

11月4日で、かなもり鍼灸治療院は10周年を迎えました。 応援し支えてくれた皆様のおかげです。 本当にありがとうございました。   「見込みがありません」と金融機関から融資を断られてスタートした鍼灸院の開業でしたが、スタートしてみれば事業計画書以上に順調で、多くの人...

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鍼灸とマスク

2022年10月12日

美容鍼, 鍼灸

野球好きな40代の女性から聞いたお話です。 先日野球場へ行った際に30代くらいの女性スタッフと会話をしたとき、そのスタッフから年下に見られていたことに「マスク神」と、とても喜んでいおられました。 感染状況に関係なく、マスクはまだまだ外せないとのことでした。 私は息がかからないよう、施術...

受験と鍼灸の詳細へ

受験と鍼灸

2022年10月5日

自律神経, 鍼灸

受験による疲労から体調を崩す学生が、毎年何名か来院されます。 症状は、朝起きられなくなる、頭痛、息苦しさ、めまい、腹痛、やる気が起きないなど、様々です。 不調を起こしやすい体の特徴をあげるとすれば、それは猫背です。 長時間の勉強は長期戦です。 私は水泳をしてますが、水泳でも姿勢の悪い...

体を変えるにはまず水を変えるの詳細へ

体を変えるにはまず水を変える

2022年9月21日

不妊鍼灸

週1回ほどプールへ行き汗を流すことが、私の習慣の一つです。 泳いだ後に限らず、運動の後に飲むお水はとても美味しいものです。 今回はそんなお水についてのお話です。   人の体の大部分は「水」でできています。 乳幼児で約80%、成人は60~70%、老人でも50~6...

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