骨盤底筋が持つパワーとは？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 「骨盤底筋」（こつばんていきん）という筋肉をご存知ですか？ 最近は雑誌やメディアなどでもやや専門的な健康情報が多くなっているので、ご存知の方もいるかもしれ …
年: 2018年
姿勢をよくする簡単チューブ体操
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 スマホを持って背中を丸めて歩いている若い人を見ると、何だかとてももったいない気持ちになります。 ぼくは子供に対してガミガミとうるさい父親ではありませんが、 …
骨盤ベルトは巻かないとダメですか？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 「産後は骨盤ベルトを巻かないとダメですか？」 現在、妊娠１８週のＳさんからそのような質問をいただきました。 そもそも骨盤ベルトの役割って何でしょう。 それは「出産により …
呼吸が深くなるストレッチとは
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 皆さんは「斜角筋」（しゃかくきん）を知っていますか？ 首の側面の奥にある、とても目立たない筋肉です。 疲れていてもあまり斜角筋に手がいく人は …
座っている時と立っている時、どちらが腰に疲れを感じますか？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 皆さんは、座っている時と立っている時と、どちらが腰に疲れを感じますか？ 各々の職業や生活習慣によって、さまざまな答えがありそうですね。 じつ …
栄養学よりも大事なこと
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 前回のブログで「骨盤内の血流を良くするストレッチ法」を紹介しました。 不妊治療における身体の変化の指標となるものに、 「ホルモン値」と「周期 …
骨盤内の血流をよくするストレッチ
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 前回の記事では不妊に対して、骨盤内の血流を増やす重要性についてかきました。 今回はその血流量を増やす手段の一つである「呼吸」のためのストレッチをご紹介しますね。 &nb …
骨盤内のうっ血と不妊の関係
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 不妊体質を改善していくために重要なことの一つに「骨盤内の血液循環をよくすること」があります。大げさではなく、これを改善するだけで妊娠する人が本当に多いです …
おしりが冷えると体ってどうなる？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 川崎から不妊鍼灸て通院してくれていた患者さまより、お礼のお菓子を頂きました。今年５月に無事女の子をご出産されました。 本当にありがとうございます。 &nb …
動物が持つパワーとは
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 9月20日～26日は「動物愛護週間」です。知ってましたか？ この期間は「動物愛護管理法」という法律でも定められており、国民に動物の愛護、正し …
冷え症のツボ「湧泉」（ゆうせん）
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 涼しい日も増えて、過ごしやすくなりましたね。 しかし猛暑のあとの皮膚の毛穴は開き気味で、冷えの影響を受けやすいので注意しましょう！今回は足先 …
二の腕を引き締める体操とは・・
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 肩こりの症状で通院して頂いてる利用者さま。 「最近二の腕が太くなったような気が・・」 「最近太ったから・・」と諦 …
１００歳まで直立でいるための体操とは・・
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 今年の夏は我が子の自由研究のために「国立科学博物館」へ行き、「人類の誕生」について一緒に学んできました。 (写真は同館のネアンデルタール人の …
百歳まで歩くために重要な筋肉とは・・
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 私事で恐縮ですが、 ５月に大腿骨骨折をし手術をしました７６歳の父も、予定より少し早い６月末に退院し、現在は多少の可動域の低下はあるものの、す …
美顔鍼で夏バテ予防！
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 美顔鍼は当院でも人気メニューの一つです。 「美顔鍼をやってから体の調子のいい気がします」 そんな感想をいただくこともあるんです。   …