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月別アーカイブ: 5月 2017

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立ち方には二つある

2017年5月24日

整体

人間には二種類の立ち方があります。     一つは骨で立つこと。 もう一つは筋肉で立つこと。     骨で立つとは足を伸ばしきって筋肉を使わない立ち方のこと。 この立ち方の場合は大腿部が真っすぐバランスよく膝に乗って...

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ウォーミングアップのすすめ

2017年5月10日

健康法

皆さん! ゴールデンウィークはいかがでしたか?     私は3日間の連休を頂き、5月3日に「味の素スタジアムへFC東京とコンサドーレ札幌戦を観に行ってきました。     スポーツ観戦で楽しいのはウォーミングアップ。 ...

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体を前屈できますか?

2017年5月4日

健康法

身体の前屈が苦手で・・ 足まで手が付かなくて・・     あなたはそんなことで悩んだことはありませんか?     今回は体前屈が固いとお悩みの方へ、即効性のあるストレッチを紹介します。   &nb...

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