梅雨の不調のためのツボ「陰陵泉」
こんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 毎年梅雨の時期になると関節痛や神経痛が出ることがあります。なぜでしょう？ それは、体内に湿気が溜まり熱を持つからなんです。 これを「湿熱」（しつねつ）といいます …
院長：金森 浩士
冷えのぼせ（超）撃退法
「上実下虚」（じょうじつかきょ）という言葉をご存知ですか？ 上実とは、上半身に血流が滞る状態のこと。 下虚とは、下半身の血流が不足する状態のこと。 具体的にどのような状態かというと、上半身は使 …
下腹ぽっこりの原因とは・・
こんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 施術中「胃腸が弱くありませんか？」と質問すると、 「どうして分かるんですか？」とびっくりされることがあります。 胃腸が弱っているかどうかは、人目で …
必要なもの、そうでないもの
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 今朝も昼も体温測定、ほぼ毎日３６℃５分です。 診療時間短縮と予約人数を制限しながら、当院は営業を継続いたしております。 少し頭が痛いだけで「 …
免疫力を下げるモノについて考えた
こんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 免疫力を弱くするものとしてよく取り上げられるもの、 何だとおもいますか？ 答えはズバリ・・・ストレス です。 このストレス、大きく分けると４種類あ …
肩こり予防の意外なストレッチ
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 肩こりの原因の１つに「手の疲れ」というものもあるのをご存知でしたか？ 例えば、ぼくは今パソコンでこの記事を書いています。 どれだけ手や指を動 …
ぎっくり腰（急性腰痛）を乗り越える方法
ぎっくり腰が強い刺激より安心が回復を早める理由 突然腰に強い痛みが走り、動くのもつらくなるぎっくり腰。 重い物を持ったわけでもなく、 靴下を履こうとしただけ、 体を少しひねっただけ、 そんな何気ない動作で起こることもあり …
足から姿勢を考えてみると・・
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 今回は「足の大切さ」にについてお話ししますね。 雑誌やテレビでもよく取り上げられる「ふくらはぎ」は、よく「第二の心臓」などと言われ重要視されます。実際にふ …
二人目不妊と骨盤の関係
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 現在妊娠１８週のIさん（39才）。一人目は体外受精で授かりましたが、今回は自然妊娠で授かり体調も順調です。 一人目の妊娠は体外受精での妊娠だ …
肩こりの意外な原因とは？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 最近、案山子（かかし）を見かけましたか？ ぼくの故郷である愛知県の豊橋では多くの田んぼがあるため、子供の頃から沢山のかかしを近所で見かけまし …
骨盤底筋が持つパワーとは？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 「骨盤底筋」（こつばんていきん）という筋肉をご存知ですか？ 最近は雑誌やメディアなどでもやや専門的な健康情報が多くなっているので、ご存知の方もいるかもしれ …
肩こり・猫背を整える考え方とチューブ体操
スマホ姿勢が肩こりや不調をつくっているかもしれません スマホを見ながら背中を丸めて歩いている若い人を見かけると、正直、少しもったいないなと感じることがあります。 私は子どもに対してガミガミとうるさい父親ではありませんが、 …
骨盤ベルトは巻かないとダメですか？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 「産後は骨盤ベルトを巻かないとダメですか？」 現在、妊娠１８週のＳさんからそのような質問をいただきました。 そもそも骨盤ベルトの役割って何でしょう。 それは「出産により …
呼吸が深くなるストレッチとは
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 皆さんは「斜角筋」（しゃかくきん）を知っていますか？ 首の側面の奥にある、とても目立たない筋肉です。 疲れていてもあまり斜角筋に手がいく人は …
座っている時と立っている時、どちらが腰に疲れを感じますか？
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 皆さんは、座っている時と立っている時と、どちらが腰に疲れを感じますか？ 各々の職業や生活習慣によって、さまざまな答えがありそうですね。 じつ …