皆さんこんにちは。
かなもり鍼灸治療院の金森です。
すっかり梅雨ですね。
じめじめとして、憂鬱な気持ちになってませんか。
当院のベッドは換気扇がすぐ近くにあるため、
雨が降り始めるとすぐに気が付き、雨の音もとてもよく聞こえます。
実は雨の音って、
身心をリラックスさせることご存知でしたか？
雨の音には高周波が含まれており、
この高周波成分に全身をリラックスさせる効果があるのです。
また、雨の音のリズムは一定のようで、実は一定ではないんです。
規則的な中に不規則さをあわせ持つリズム、これを「1／fゆらぎ」と言います。
「1／fゆらぎ」は人間が身体を動かすリズムと共通してるため、
聞くだけで安心感を感じることができるのです。
じめじめして憂鬱な時やイライラした時、悲しい気持ちになった時。
そんな時こそ雨音に耳を傾けてみてはいかがですか？
雨の見方が変わるかもしれません。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。