鼻呼吸と姿勢のつながり
こんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 マスクをする生活が続いてますが、息苦しくて口呼吸がクセになってはいませんか？ 今回は鼻呼吸のメリットについてお話ししますね。 本来哺乳類にとって鼻 …
月: 2020年8月
呼吸を整えるツボ「肺兪」
こんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 早速ですが、自分が息を何分止められるか知ってますか？ ぼくは高校生の頃水泳部だったため、当時は３分息を止められました。潜水は100m！できていました（そんな事ば …