ブログ　" 食養生 "

こんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。   暑い季節なのに急な首の痛みや、ぎっくり腰の問い合わせが最近は多いです。 実は夏の暑い季節は、高温多湿の天候や体内の水分バランスの影響で、体が湿気りやすい時期です。   人間の体は、湿気ると熱を持...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。     毎日暑いですね。 暑いときこそ、熱い新茶はいかがですか？             ...

皆さんこんにちは。 年齢を重ねるごとにオリンピックを観て泣くことが多くなった気がしている、 かなもり鍼灸治療院の金森です。     オリンピックで活躍しているアスリートをテレビでみて、 「自分ももっと運動しよう」 「もっと痩せよう」 ...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 土用の丑の日にはウナギを食べましたか？     土用の丑の日というのは季節の変わり目の陰陽の季節が入れ替わるこの時期に、精力をつけて夏を乗り切ろうという江戸時代に広がった文化です。  ...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 白菜の凄さ、知ってますか？     ■おいしく安全な「白菜」の選び方   ・１個売りの場合 手にしたときにずっしりと重みを感じられるものを選ぶ。   ...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 コレステロール、控え過ぎてませんか？     「コレステロールは身体に悪い」 そんなイメージを持ち過ぎてないでしょうか。 （私は持ってました）     ...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 今回は「きゅうり」の魅力について・・     ■ おいしく安全な「きゅうり」の選び方 きゅうりは、太さが均一で、トゲの鋭いものを選んでください。 曲がっていたり、頭でっかちのものは、栄養...