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ブログ " 不眠症 "

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足湯のすすめ

2022年1月26日

こんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。   現代の私たちの生活は「働きすぎの上半身と運動不足の下半身」のようです。 スマホ、パソコン、テレビなど。目や脳、指先は酷使するものの、足はどうでしょう? 座りっぱなしで足の筋肉も血管も神経も眠ってしまっていません...

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夏バテはよく寝て予防

2017年7月23日

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。     健康には睡眠が欠かせないように、夏バテには早寝が一番の薬です。 暑さによる寝苦しさや寝汗などにより、ただでさえぐっすり眠れている時間が少なくなるこの季節、 だからこそ早寝をして睡眠の時...

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