妊娠初期（１～１２週）の身体傾向

妊娠初期（１～１２週）の身体傾向

妊娠初期の代表的な母体の変化

・乳房の膨らみと張り

・疲労

・頻尿

・すわり、胃のむかつき、または吐き気

妊娠がわかるかどうかの４週目から９週目ごろまでを「器官形成期」と呼び、心臓や目、耳などの重要な器官が形成されます。

妊娠に伴う症状としては、切迫流産と悪阻（つわり）の問題があります。

つわり（妊婦の５０～９０％）などの体の変化に伴う自律神経の乱れにより、消化器系に不調を起こしやすい時期でもあります。

胎盤の完成する４ヶ月頃までは食事や生活習慣、鍼灸治療などにより、上手につわりを乗り切ることが重要です。

食事摂取の方法としては、一度に多くの量を摂取せずに、食べたいものを少しずつ摂取すると負担が少なくなります。

ホルモンバランスの関係で便秘や下痢、頭痛が起きるので、家事負担を減らしたり、足浴やお灸などによる身体温度の調整を行い、身体や精神面へのストレスを和らげることも効果的です。