自律神経失調症
自律神経調整には鍼灸治療
このようなお悩みはございませんか?
- 体調が悪いのに検査しても異常がみつからない
- 電車やバスで息切れや動悸を感じる
- ささいなことでもイライラが止まらない
- 胃腸の調子が悪く、食事を楽しめない
- 原因不明の頭痛が何年も続いている
- いくら寝ても疲労感が取れない
- 憂うつな気分になってしまう
自律神経からくる様々な不調、それは「あなたが死なないように脳が身体の不調を出して、あなたを休ませようとしている」のです。
そして自律神経失調症が悪化しやすい理由、それは「恐怖」です。自分は何の病気なのか? 自分はこのままもっと悪くなるのか? わからないことからくる身体への恐怖が、症状を悪化させてしまうのです。
当院では自律神経失調症を経験し乗り越えた私自身が責任を持って、苦しんでいるあなたを東洋医学でサポートします。
一緒に心と体のことを知り、今起きている症状を知り、元気な未来を考えませんか?
自律神経の役割
自律神経は交感神経と副交感神経の2つから構成され、身体を活動させるために働く神経です。
交感神経が優位になると血流が増加したり心拍数が上昇したりして活発に動けるようになります。
一方、副交感神経は身体を休ませるためにはたらく神経です。
心臓や呼吸のはたらきを抑えたり胃腸の働きを高めたりする作用があります。
交感神経=アクセル 副交感神経=ブレーキ
わかりやすくいうと上記のような関係です。
自律神経失調症の原因
自律神経失調症のおもな原因は、次のとおりです。
気候や温度の変化(環境的ストレス)
急激に気候や温度が変化すると自律神経の調節が追いつかず、自律神経失調症を発症することもあります。
人間関係などによる脳疲労(心因性ストレス)
仕事や育児のプレッシャーや脳疲労などでストレスを抱える生活を続けていると、自律神経のバランスにも影響を与えることがあるため注意が必要です。
不規則で偏った食生活(科学的ストレス)
不規則で偏った食生活は気づかないうちに脳や身体に負担をかけます。そのような生活を続けていると自律神経が正しく働かず、自律神経失調症につながる可能性があります。
姿勢の悪さ(構造的ストレス)
悪い姿勢が続いたり、歪みを起こすことにより、身体に継続的な負担を与えてしまいます。
自律神経失調症の特徴
自律神経失調症は下記のような特徴があります。
様々な症状が出る
自律神経は全身のあらゆる器官を調整しています。
そのため、自律神経失調症になると全身に様々な症状が現れます。
たとえば頭痛やめまい、吐き気、便秘、下痢、疲れやすさ、のぼせなどです。または肩こりや頻尿、微熱、手足のしびれといった症状が出ることもあります。
症状は一つとは限らず、同時に複数現れるケースも多いです。
精神的に不安定になる
自律神経が乱れることで、精神的に不安定になります。
精神的な症状は、集中力の低下や落ち込み、焦り、うつ状態、不眠などです。
また、感情のコントロールが効かなくなり、怒りや不安、イライラしたりします。
検査しても異常がみられない
不調を感じている部位を検査してみても異常がみられないことが多く、原因不明だといわれてしまうケースも少なくありません。
大半の方は「異常がないから」と、症状を我慢しながら生活を続けてしまいさらに悪化してしまうのです。
周囲の人に気づいてもらえない
自律神経失調症では目にみえる変化はあまりありません。
そのため、周囲の方の理解を得にくいことが現状です。
症状は多岐にわたるものの、一人で抱えこんでしまうことが多く、さらに不安、恐怖心が強くなり症状を悪化させます。
自律神経調整に対して東洋医学にできること
自律神経調整の鍼灸治療
東洋医学には「心身一如」という言葉があり、心とからだは繋がっています。
そのため施術の際には「身体に現れた症状」へアプローチだけでなく心理面からのケアも重要と考えているため、東洋医学と同時に当院では心理学の学びを大切にしています。
心と身体は緊張は相関しています。
身体を緩めることを通して、心を緩めていきます。
また唯一、自分で意図してコントロールできる自律神経の調整は呼吸です。鍼灸の施術後は深く呼吸ができるようになることを体感でき、精神状態も安定していきます。
鍼灸治療により呼吸が整う
さらにカウンセリングの中から、本人も気づいていない本当の症状の原因を見つけます。そして、施術後のセルフケアや食事・運動など日常生活のアドバイスを積極的に行います。
症状改善までの期間
「どれくらいで治りますか?」とよく質問をいただきます。当院では、症状の改善までの期間を4ヶ月と説明しています。
期間や回数は人それぞれ異なりますので、平均的なものを示しています。
早く改善する方もいれば、通院回数がより必要な方もいます。一人一人の体質に合わせ、最善の提案をいたします。
最後に
かなもり鍼灸治療院のご案内
住所
東京都江戸川区西葛西3-2-11 1F
電話
03-6456-0657
営業時間
平日 朝9時~21時 土曜 朝9時~20時
日曜 9時~14時 休診日 水曜・祝
アクセス
東京メトロ西葛西駅から徒歩4分