年別アーカイブ: 2014

今朝、準備中に本日最初の電話。   １０時からの予約をキャンセルしたいとのこと。 そして妊娠反応でプラスが出たことをご報告いただきました。   今日は少しお腹が張るようで、ぼくからも安静をすすめました。   鍼灸治療では妊娠反応...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 今回は立ち方について少々語らせていただきます。     ■立ち方の重要性 「理想的な立ち方」とは体の筋肉の中でも「姿勢筋」（姿勢を維持するために使ういくつかある大きな筋肉群）を使えている立ち方...

                          サポーター類を豊富に揃えました！...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。     当院には不妊でお悩みの方がたくさん来院されます。 ２０代から４０代まで、まだ病院で検査もしてない方から、体外受精まで治療を進められている方まで様々です。    ...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 今回は普段使用している鍼についてです。     当院で使用している鍼はすべて、日本製セイリン社（本社 静岡県）のディスポーザブル（使い捨て）です。     ...

■プラスを吸ってマイナスを吐き出してみる 私たちは日頃、何気なく、考えもなしに呼吸をしています。 時々ちょっとイメージするだけで、呼吸はさらに心とカラダのために働いてくれます。 今回はそんなお話・・   鍼灸学校の先生に教わった方法の一つです。 &nbs...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。     急な天候の変化や気温差、気圧の変化や高い湿気などにより、「梅雨バテ」気味の人が多いようです。暮らしの中での予防法をまとめてみました。   ・汗で失われやすいビタミン・ミネラル...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 皆さんは美容鍼（美顔鍼）は受けたことありますか？     初めての方は恐るおそる受けることの多い美容鍼ですが、 実は一度受けると継続的に施術をお願いされることがとても多いのです。 &nb...

皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。     かなもり鍼灸治療院では毎月院内新聞「むくろじ新聞」を発行しています。 健康のための情報から鍼灸や整体のこと、その他にも様々な情報を来院してくれる皆さまに提供していきたいと考えています。 ...

■緊急のときほど、吐く息に注意する リスクマネジメントで、緊急の際の対処法について研究し、対策を練っている企業や個人は多いと思います。 ただ、そうしたときに「呼吸」を考えることは、ほとんどいないのではないでしょうか。だからあえて考えてみましょう。 私たち人間も動物ですから、本能があ...

■感情のコントロール 　うれしいとき、楽しいとき、悲しいとき、怒ったり、いらいらしたりするとき、人間には「喜怒哀楽」さまざまな感情があります。   　感情のない人間はいません。 　人間であるかぎりいろいろな感情が出てくるのは当たり前のことです。   ...

脳内スッキリフレーズを唱えよう 　「額が涼しくなる、額が涼しくなる」と唱えます。 　カッカした頭がみごとにクールダウンします。 　これは、ドイツの精神科医JHシュルツの唱えた自律訓練法の応用です。   　自律訓練法には禅や瞑想のような東洋の英知も含まれていて、...

人前に出ると、あがってしまい、うまく話せなくなる方は、多いと思います。 今日はそんな方々に、簡単な克服法をお伝えします。   いうまでもなく、あがっているときには、あがるような呼吸をしています。これを下げて、落ち着くように呼吸をします。 あがっているときには、とかく...

心を整えるコツ ■修行だと自分に呼びかける 　「修行だ」と自分に一言いい聞かせ、その言葉をかみしめてみましょう。 　カッカとしていた気が静まり、へそから指三本下にある「丹田」（気の集まる場所）へと落ち着いていくのがわかるでしょう。   　私たちは、とかく、上司...

心を整えるコツ   ■「おいあくま」とつぶやく 　お・・・怒るな 　い・・・いばるな 　あ・・・あせるな 　く・・・くさるな 　ま・・・負けるな  　 　心が乱れ、頭にきたときには「怒るな」とだけ言い聞かせてもあまり効果はありません。 ...

■基本の腹式呼吸をマスターしよう！ 何かをしっかりと身につけるには、どんな分野でも基本をマスターすることです。呼吸法も同じです。 人生を変える呼吸法の基本として、腹式呼吸をマスターしましょう。 呼吸法をマスターするポイントは、次の３つです。   ①意識化する ...

良き人生にはいい呼吸   私たちは、「オ、ギャア」と産声をあげる（息を吐く）ことから、この世での人生のスタートを切り、やがては1世紀弱で息を引きとる（息を吸う）ことで生を終えます。     つまり、「一生」というのは、呼吸（吐いて吸う）の繰...