年: 2014年
原因のわからない不妊には
かなもり鍼灸治療院には、不妊でお悩みの方がたくさん来院されます。２０代から４０代まで、まだ病院で検査もしてない方から、すでに体外受精を進められている方まで様々です。 検査でも原因のはっきりしない機能性不妊で …
私が愛用している鍼について
かなもり鍼灸治療院ではどんな鍼を使用しているのか？ そんな質問を受けることがあります。 当院で使用している鍼はすべて、日本製セイリン社（本社 静岡県）のディスポーザブル（使い捨て）の鍼です。 …
身体が変わるイメージ呼吸法
日頃、何気なく考えもなしに私たちは呼吸をしています。 少しイメージするだけで、呼吸はさらに心と体を変えてくれるのです。 そのイメージとは、難しいイメージではありません。 息を吐きながら、 「私のなかからマイナスが出て行く …
梅雨バテを予防するには
急な天候の変化や気温差、気圧の変化や高い湿気など、梅雨の時期には「梅雨バテ」気味の人が多くなります。 そんな「梅雨バテ」を予防する方法には以下のようなものがあります。 ・汗で失われやすいビタミン・ミネラルを …
気の流れをよくする一番簡単な方法とは
Facebookページを更新していると、アフリカのライオンとバッファローの戦い合うシーンが時々出てきます。 お互いリラックスしている時とは違う毛並みと目と動きに豹変しながら、生きるか死ぬかの戦いをしています。   …
「額が涼しくなる」とは
イライラしたり頭にきたときには「脳内スッキリフレーズ」を唱えてみましょう。 つまり「額が涼しくなる、額が涼しくなる」と唱えるのです。 すると、カッカしていた頭が見事にクールダウンするのがわかります。これは、ドイツの精神科 …
あがり症に効く呼吸法
人前に出るとあがってしまい、うまく話せなくなる方は多いのではないでしょうか。 じつは私はとてもあがり症であり、赤面恐怖症もかかえていました。 子供の時は、好きな女の子の前でちょっとした理由で顔が真っ赤になり、恥ずかしい思 …
悩みのない人生はどこに
ストレスが心と体にダメージを与え、免疫を低下させるといわれます。 様々な病の原因の一つがストレスとわかってはいても、簡単に無くすことはできません。 それならば、少しでもストレスと「上手に」付き合う方法を考えてみたいとおも …
怒りとイライラがなくなる呪文とは
生きていれば、どうしてもイライラする場面はあります。 そのような場面をどのように受け止め行動するか。 イライラしやすい私はそう考えます。ある心理学の先生に聞いた「怒りやイライラを落ち着かせる方法」を、今回は紹介します。 …
健康のために今すぐできること
体質を変えること、健康な身体をとり戻すこと。 そのために今すぐにできること、それは呼吸です。 呼吸のポイントは次の三つです。 一つ目は意識すること。 二つ目は吐く息を中心とすること。 そして三つ目は型から入 …
呼吸を整えるおすすめのツボ
人間は「オ、ギャア」と産声をあげる（息を吐く）ことから生きることが始まります。 「一生」というのは、呼吸（吐いて吸う）の繰り返しのドラマ。 それだけ生き物に重要なものなのです。 しかし、私たちが一生のあいだ …