坐骨神経痛
クライアント
男性 ４０代 会社員
症状
約1か月前、重い物を持ち上げた際にぎっくり腰となり、その後から腰だけでなく、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて強い痛みが出現しました。
整形外科を受診し、MRI検査で腰椎椎間板ヘルニアと診断。
歩けないほどではありませんでしたが、前かがみになると痛みが強くなり、疲労がたまるとさらに症状が悪化する状態でした。
また、お尻から太ももにかけて常に重だるさがあり、日によっては下腿部にも痛みが広がっていました。
初診時はSLRテスト陽性で、坐骨神経への強い刺激が確認されました。
施術と経過
※施術の効果には個人差があります。
初診時は痛みが強く、うつ伏せになることが難しかったため、横向きで施術を行いました。
腰や股関節周囲の筋肉の緊張を丁寧に緩め、関節の動きを改善しながら、腰部から下肢にかけて鍼灸施術を実施。
主に大腸兪・殿頂・委中・跗陽などのツボを用い、坐骨神経周囲の緊張や血流改善を目的に施術しました。
施術後は腰・下肢ともに動きやすさの改善がみられました。
その後は週1回のペースで施術を継続。
3回目にはうつ伏せで施術できるまで痛みが軽減しました。
施術を重ねるごとに痛みは徐々に改善し、約2か月・計8回前後の施術で日常生活に支障のない状態まで回復しました。
現在は長時間の作業後などに軽い違和感を感じることはありますが、日常生活にはほとんど支障なく過ごされています。
まとめ
腰椎椎間板ヘルニアと診断されると、「ヘルニアがあるから治らない」と不安になる方も少なくありません。
しかし、痛みやしびれは椎間板だけが原因ではなく、周囲の筋肉の過緊張や血流低下、坐骨神経への負担が大きく関わっていることもあります。
そのため当院では、痛みのある部分だけでなく、身体全体のバランスを整えながら神経への負担を軽減する施術を行っています。
症状が落ち着いてきた後は、再発予防のために姿勢や身体の使い方、筋力バランスを見直すことも大切です。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛は、発症からの期間や症状の程度によって改善までの期間は異なります。
病院での治療を受けながら鍼灸を併用することで、痛みやしびれの軽減につながる場合も多いです。
「手術しかないのかな」「なかなか良くならない」とお悩みの方は、一度お気軽にご相談ください。
クライアント
女性 ３０代 看護師
来院
２０２１年 ８月
症状
ご出産から約半年後、骨盤ベルトを装着しているうちに右股関節周囲に痛みが出現しました。
その後、お尻から右脚にかけて痛みとしびれが広がり、歩くこともつらい状態となって来院されました。
右足に体重をかけると、お尻から股関節、太ももにかけて強い痛みが出現。
夜間も痛みが強く、十分に休めない状態が続いていました。
診察では、お尻の深い部分にある梨状筋に強い圧痛がみられ、症状や身体の状態から梨状筋症候群も考慮しながら施術を行いました。
施術と経過
※施術の効果には個人差があります。
初診時は痛みが強かったため、右側を上にした横向きで施術を開始しました。
腰やお尻の筋肉を筋膜リリースで丁寧に緩めた後、腎兪・大腸兪・臀中・飛陽などのツボへ鍼灸施術を行いました。
さらに腹部の緊張を整え、腰とお尻には皮内鍼を使用しました。
施術後は、ご自宅での負担を軽減するため、湿布とコルセットの使用方法についてもお伝えしました。
その後は週2回のペースで施術を継続。
約2週間後にはうつ伏せで施術が受けられるまで痛みが軽減し、歩行も楽になりました。
その後も順調に改善し、約6週間で日常生活に支障のない状態となり施術を終了しました。
まとめ
産後は筋力や体力が十分に回復しておらず、抱っこや授乳など身体への負担も大きくなるため、腰痛や坐骨神経痛を起こしやすい時期です。
今回の症例では、お尻の深い部分にある梨状筋の緊張が強く、坐骨神経を刺激していたことが症状の大きな要因と考えられました。
また、妊娠中から続く姿勢の変化や筋力低下も影響していた可能性があります。
骨盤は産後に自然と回復していくため、骨盤ベルトだけに頼るのではなく、身体全体のバランスを整えながら筋肉の緊張を改善していくことも大切です。
産後の腰痛や坐骨神経痛は、症状の程度や原因によって改善までの期間が異なります。
「産後だから仕方ない」と我慢せず、お困りの際はお気軽にご相談ください。
クライアント
男性 ４０代 自営業
来院
２０２３年 ３月
症状
以前から慢性的な腰痛と右脚の坐骨神経痛がありました。
お仕事では重い物を持つことが多く、長時間の運転も続いていました。また、趣味のサーフィンも腰への負担となっていたようです。
2週間ほど前から右膝から足首にかけての痛みとしびれが強くなり、日常生活にも支障を感じるようになりました。
整形外科では、「腰椎椎間板ヘルニアではないが、ヘルニア気味」
と診断されました。
通院されている奥様のご紹介で当院へ来院されました。
施術と経過
※施術の効果には個人差があります。
初診時は、うつ伏せになると右脚への痛みが強くなる状態だったため、横向きで施術を開始しました。
腰やお尻の筋肉を筋膜リリースで緩めた後、腰痛や坐骨神経痛でよく使用する委中（いちゅう）を中心に鍼灸施術を行いました。
その後、仰向けで腹部や骨盤のバランスを整え、右脚の足三里・陽陵泉・豊隆などのツボへ鍼施術を行いました。
5日後の2回目の来院時には、痛みとしびれは半分以下まで軽減。
さらに1週間後の3回目には、痛みはほぼ消失し、日常生活にも支障なく過ごせるようになりました。
まとめ
坐骨神経痛は、椎間板ヘルニアだけが原因とは限りません。
今回の患者様は、腰部やお尻の筋肉が強く緊張し、神経へ負担をかけていたことが症状の大きな要因と考えられました。
特に右側の腰方形筋の緊張が強く、骨盤と肋骨の間隔が狭くなるほど筋肉が短縮していました。
このような状態では、椎間板ヘルニアの有無に関わらず、坐骨神経へ負担がかかりやすくなります。
大切なのは、筋肉が強いか弱いかではなく、筋肉が本来の柔軟性を保ち、正常に働いていることです。
坐骨神経痛は原因や症状の程度によって改善までの期間は異なります。
「ヘルニア気味と言われた」「長年の坐骨神経痛がなかなか改善しない」とお悩みの方も、一度お気軽にご相談ください。
クライアント
女性 ６０代 自営業
来院
２０２３年 ６月
症状
以前から慢性的な腰痛がありましたが、約3か月前にぎっくり腰を起こしたことをきっかけに、左腰からお尻、左脚にかけて強い痛みが出現しました。
整形外科では坐骨神経痛と診断され、電気療法などのリハビリを受けていましたが、症状の改善が思うように進まず、美容院の方からのご紹介で来院されました。
歩行時は左足に体重をかけるだけで痛みが強くなるため、杖を使用して来院。
触診では、中殿筋・梨状筋・膝裏に強い圧痛がみられ、左足首には軽い腫れも認められました。
また、糖尿病の既往があり、慢性的な肩こりもみられました。
施術と経過
※施術の効果には個人差があります。
初回は、お尻や腰の筋肉の緊張が非常に強かったため、中殿筋や梨状筋を中心に筋膜リリースを行いました。
その後、腎兪・大腸兪・鶴頂・委中などのツボへ鍼施術を行い、委中以外のツボにはお灸も併用しました。
施術後には圧痛が軽減し、身体の動きにも変化がみられました。
その後も週1回のペースで同様の施術を継続。
3回目の来院時には「かなり良くなりました」と笑顔でご報告をいただきました。
さらに初回から約4週間後の4回目には、杖を使わずに背筋を伸ばして歩いて来院されるまでに改善しました。
現在は再発予防と身体のメンテナンスを目的に、月1回の鍼灸施術を継続されています。
まとめ
坐骨神経痛は、神経だけでなく、お尻や腰の筋肉の緊張、姿勢の崩れなどが大きく関係していることがあります。
今回の患者様も、お尻の筋肉が強く緊張しており、筋肉の柔軟性を改善することで歩行時の痛みも少しずつ軽減していきました。
また、慢性的な腰痛や糖尿病などの影響も考慮しながら、身体全体のバランスを整えることを重視して施術を行いました。
坐骨神経痛は症状の程度や原因によって改善までの期間は異なりますが、適切な施術と継続的なケアによって日常生活が楽になるケースも少なくありません。
「歩くのがつらい」「杖がないと不安」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
クライアント
女性 ３０代 妊娠６ヶ月
来院
２０２４年 ４月
症状
妊娠5か月頃から、左のお尻から足にかけて痛みとしびれが少しずつ出現しました。
特に膝から下、すねの外側に強い痛みがあり、左足に体重をかけるだけで激痛が走る状態でした。
思い当たるきっかけはなく、症状は徐々に悪化。
初診時は杖を使用しないと歩くことが難しく、待合室の椅子にも痛みで座っていられないほどでした。
施術と経過
※施術の効果には個人差があります。
初回
痛みが強かったため、来院後すぐに横向きの姿勢で施術を開始しました。
触診では、お尻の筋肉（梨状筋周囲）、膝裏（委中）、すね外側（足三里）に強い圧痛がみられました。
腰や腹部、内転筋の緊張を丁寧に緩めた後、腎兪・大腸兪・殿頂・委中など、坐骨神経に関連するツボへ鍼灸施術を行いました。
その後、反応が強く残る部分にはお灸を追加。
施術後には、お尻の圧痛は残るものの、立ち上がる動作や座る姿勢がかなり楽になったため初回を終了しました。
2回目（5日後）
痛みは前回より軽減していました。
身体の状態を確認すると、ラセーグテストでは40度付近で痛みが出現し、股関節外旋筋への刺激で症状が再現されました。
初診時に比べ、お尻の圧痛は大きく軽減していたため、前回同様に筋肉の緊張を整えながら鍼灸施術を行いました。
3回目
ラセーグテストでは50度以上まで脚が上がるようになり、膝裏の圧痛も消失。
日常生活での痛みも大きく改善したため、施術を終了しました。
まとめ
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて姿勢が変化し、股関節やお尻の筋肉へ大きな負担がかかります。
特に梨状筋などのお尻の深い筋肉が緊張すると、坐骨神経が刺激され、お尻から脚にかけて痛みやしびれが現れることがあります。
今回の患者様も、妊娠による身体の変化が症状の大きな要因と考えられました。
妊娠中は使用できるお薬や治療法が限られるため、不安を抱えながら過ごされる方も少なくありません。
身体への負担に配慮しながら筋肉の緊張を和らげることで、日常生活が楽になるケースもあります。
妊娠中の坐骨神経痛は症状の程度や原因によって改善までの期間は異なります。
「歩くのがつらい」「お尻から脚に痛みやしびれがある」という方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。