「朝の頭痛」と「不眠」鍼灸でできること
最近、10代の方からの朝の頭痛や不眠のご相談が増えています。「春は少し良くなっていたのに、暑くなってからまた調子が悪い」というケースも多く見られます。 自律神経のバランスが崩れやすい10代。10代はホルモンの影響を大きく …
不眠症
夏バテはよく寝て予防
皆さんこんにちは。 かなもり鍼灸治療院の金森です。 健康には睡眠が欠かせないように、夏バテには早寝が一番の薬です。 暑さによる寝苦しさや寝汗などにより、ただでさえぐっすり眠れている時間が少なく …