五十肩（肩関節周囲炎）でお悩みの方へ

五十肩とは？

「五十肩（ごじゅうかた）」は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれる症状です。
40〜50代に多くみられることからこの名前がついていますが、実際には60代以降でも多く発症します。

肩の痛みと肩が動かしにくくなる（運動制限）ことが特徴で、
進行すると日常生活に大きな支障をきたします。

• 肩を動かすと強い痛みが走る
• 腕や肘にまで広がる放散痛
• 着替え・洗髪・背中に手を回す動作が困難
• 夜間痛で眠れなくなることがある

症状の出方には個人差があり、
「違和感やだるさ程度」の方もいれば
「服を着替えることもできないほど強い痛み」を感じる方もいます。

五十肩は「年齢のせい」と言われがちですが、
実際には複数の要因が重なって起こります。
• 腱の炎症（棘上筋腱など）
• 滑液包（関節を守るクッション）の炎症
• 上腕二頭筋腱の癒着
• インナーマッスルの筋力低下
• 肩関節の使い過ぎや外傷の慢性化

これらが重なり合うことで、
炎症・血流低下・関節の硬さが進み、肩が動かしにくくなります。

Kanamori鍼灸院では、
まず「どこに炎症や緊張が起きているか」を丁寧に見極めることから始めます。
• 炎症や緊張の強い筋肉・筋膜への鍼
• 手足など、肩から離れた部位にあるツボ（遠隔取穴）
• 首・背中・肩甲骨周囲の調整

これらを組み合わせることで、痛みを抑えながら血流を改善していきます。

炎症が落ち着いてきた段階では、無理のない範囲で肩関節の動きを取り戻す調整を加えていきます。
段階的に進めることで、痛みと可動域の両方の改善を目指します。

炎症の程度や生活習慣によって個人差はありますが、
• 1〜2週間ほどで痛みが和らぎ始める
• 3〜4週間で動かしやすさを実感される方が多い

といった経過をたどるケースが多く見られます。

初期は痛みが強く不安になりやすい時期ですが、適切なケアを行うことで回復は十分に可能です。

五十肩は「放っておいても治る」と言われることもありますが、放置すると肩が固まったままということも少なくありません。

早めに正しいケアを行うことで、痛みや可動域の回復がスムーズになります。

肩の痛みや動かしづらさでお困りの方は、Kanamori鍼灸院にお気軽にご相談ください。

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