あがり症に効く呼吸法 2023年11月1日2014年3月24日 人前に出るとあがってしまい、うまく話せなくなる方は多いのではないでしょうか。 じつは私はとてもあがり症であり、赤面恐怖症もかかえていました。 子供の時は、好きな女の子の前でちょっとした理由で顔が真っ赤になり、恥ずかしい思 … 続きを読む »