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雨音の意外な効果

" 自律神経 "

2018年6月20日

皆さんこんにちは。

かなもり鍼灸治療院の金森です。

 

 

すっかり梅雨ですね。

じめじめとして、憂鬱な気持ちになってませんか。

 

 

当院のベッドは換気扇がすぐ近くにあるため、

雨が降り始めるとすぐに気が付き、雨の音もとてもよく聞こえます。

 

 

実は雨の音って、

身心をリラックスさせることご存知でしたか?

 

 

雨の音には高周波が含まれており、

この高周波成分に全身をリラックスさせる効果があるのです。

また、雨の音のリズムは一定のようで、実は一定ではないんです。

規則的な中に不規則さをあわせ持つリズム、これを「1/fゆらぎ」と言います。

 

 

「1/fゆらぎ」は人間が身体を動かすリズムと共通してるため、

聞くだけで安心感を感じることができるのです。

 

 

じめじめして憂鬱な時やイライラした時、悲しい気持ちになった時。

そんな時こそ雨音に耳を傾けてみてはいかがですか?

雨の見方が変わるかもしれません。

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

東京都江戸川区西葛西のかなもり鍼灸院院長の金森浩士(かなもり こうじ)です。

23歳の時に愛知県豊橋市より上京し、13年間の修行を経て平成25年に開業しました。「体の中から元気にする鍼灸」目指し、日々治療院経営に奮闘中です。

どうぞよろしくお願いします。

 

カテゴリー: 自律神経.
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