日別アーカイブ: 2014年6月24日

急な天候の変化や気温差、気圧の変化や高い湿気など、梅雨の時期には「梅雨バテ」気味の人が多くなります。 そんな「梅雨バテ」を予防する方法には以下のようなものがあります。   ・汗で失われやすいビタミン・ミネラルを意識して摂る ・冷たい飲みものや生ものの摂りすぎに注意す...