月別アーカイブ: 3月 2015

■ おいしく安全な「きゅうり」の選び方 きゅうりは、太さが均一で、トゲの鋭いものを選んでください。 曲がっていたり、頭でっかちのものは、栄養不足のものが多いので気をつけてください。     ■きゅうりの栄養 栄養とは言ってもきゅうりはさほど栄養...

■「＋の自分」と「－の自分」をコントロールする よいことは永遠に続く。悪いことは一時的なことにすぎない。 常にそのように考えたいものです。     「オバケは出てから怖がりましょう！」     多くの心因性ストレ...

骨盤が歪むと・・   ・背骨の土台となっているため、体全体のバランスが悪くなり、猫背や肩こり、腰痛、膝痛、顎関節症などの原因となる。   ・女性の場合は骨盤内に子宮や卵巣があり、骨盤内の神経や血管などが圧迫をうけやすくなり、栄養や脳からの指令が行き届かなく...