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身体が変わるイメージ呼吸法

2014年7月14日

日頃、何気なく考えもなしに私たちは呼吸をしています。 少しイメージするだけで、呼吸はさらに心と体を変えてくれるのです。 そのイメージとは、難しいイメージではありません。 息を吐きながら、 「私のなかからマイナスが出て行く。モヤモヤした気分、イライラ、悩み、つらいこと、体内の毒...

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