五十肩(肩関節周囲炎)でお悩みの方へ
五十肩とは?
「五十肩(ごじゅうかた)」は、正式には 肩関節周囲炎 と呼ばれます。
40〜50代を中心に多く見られるため「五十肩」と呼ばれていますが、実際には60代以降にも多く起こる症状です。
肩の痛みと動かしにくさ(運動制限)が特徴で、放っておくと日常生活に大きな支障をきたします。
五十肩の症状
- 肩を動かすと強い痛みが走る
- 腕にまで広がる放散痛
- 着替えや髪を洗う動作が困難
- 夜間痛で眠れないこともある
症状は人によって異なり、「だるい程度」の方もいれば「服も着替えられないほど激しい痛み」を訴える方もいます。
五十肩の原因
五十肩は「加齢による自然な変化」で起こると思われがちですが、実際には複数の要因が関係しています。
- 腱の炎症(棘上筋腱の障害)
- 滑液包(関節を守るクッション)の炎症
- 上腕二頭筋腱の癒着
- インナーマッスルの筋力低下
- 肩関節の変形や外傷の慢性化
これらが重なり合うことで、炎症と関節の硬さが進み、肩が動かしづらくなります。
鍼灸での五十肩施術
かなもり鍼灸治療院では、まず どの部分で炎症が起きているかを見極める ことから始めます。
- 炎症や緊張の強い筋肉を緩めるツボ
- 手足など離れた部位にあるツボ(遠隔取穴)
を組み合わせて鍼灸を行い、痛みを和らげます。
さらに、炎症が落ち着いてきたら 肩関節の動きを取り戻す調整 を少しずつ加えていきます。
無理なく段階的に行うことで、痛みの軽減と可動域改善の両立を図ります。
施術後の経過(予後)
炎症の強さや生活習慣によって差はありますが、
- 約1〜2週間で炎症が軽減し始める
- 3〜4週間で可動域の改善を感じられる方が多い
と言われています。
初期は痛みが強く不安になりやすいですが、適切な処置を行えば回復は十分に可能です。
焦らず、一歩ずつ改善していきましょう。
まとめ
五十肩は「自然に治る」と言われることもありますが、放置すると 肩が固まったまま回復が遅れることも少なくありません。
早めに正しいケアをすることで、日常生活の回復がぐっと早まります。
肩の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
Kanamori鍼灸院(かなもり鍼灸治療院)のご案内
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