皆さんこんにちは。
かなもり鍼灸治療院の金森です。
コレステロール、控え過ぎてませんか？
「コレステロールは身体に悪い」
そんなイメージを持ち過ぎてないでしょうか。
（私は持ってました）
コレステロールは女性ホルモンの原料の一つ。細胞を形づくる細胞膜の厚生要素です。
コレステロール
↓
DHEA
↓
女性ホルモン
コレステロール値が低いことで排卵にも影響が出ることもあり、月経不順、無排卵などの原因にもなる。
それほど大切な栄養素。
たしかに高過ぎるコレステロール値の場合は動脈硬化や心筋梗塞などのリスクとなる場合もあります。
しかしそのような情報にに神経質なり、「低コレステロール」になることに安心してしまってるケースもよくあります。
すべてはバランスが大切。
ちなみにコレステロールの中にも「善玉」とか「悪玉」などという言葉がありますが、
女性ホルモンの材料になるのは実は「悪玉」の方です。
悪のイメージ、変わりましたか？