日: 2025年3月26日

姿勢の悪い人が、最近はとても増えているように感じます。 筋力が衰えやすい高齢者だけでなく若い人にも、悪い姿勢が当たり前になっている人をよく見かけます。 「理想の姿勢」とは「姿勢筋」を使う立ち方です。 下半身にある姿勢筋は …

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