健康のために今すぐできること
体質を変えること、健康な身体をとり戻すこと。 そのために今すぐにできること、それは呼吸です。 呼吸のポイントは次の三つです。 一つ目は意識すること。 二つ目は吐く息を中心とすること。 そして三つ目は型から入 …
院長：金森 浩士
呼吸を整えるおすすめのツボ
人間は「オ、ギャア」と産声をあげる（息を吐く）ことから生きることが始まります。 「一生」というのは、呼吸（吐いて吸う）の繰り返しのドラマ。 それだけ生き物に重要なものなのです。 しかし、私たちが一生のあいだ …