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食養生・・コレストロール、摂ってますか?

" 不妊 "

2015年4月22日

「コレストロールは身体に悪い」

 

そんなイメージを持ってませんか?

(私は持ってました)

 

コレストロールは女性ホルモンの原料の一つ。細胞を形づくる細胞膜の厚生要素です。

 

 

コレストロール

DHEA

女性ホルモン

 

 

コレストロール値が低いことで排卵にも影響が出ることもあり、月経不順、無排卵などの原因にもなる。

 

 

それほど大切な栄養素。

 

 

たしかに高過ぎるコレストロール値の場合は動脈硬化や心筋梗塞などのリスクとなる場合もあります。

しかしそのような情報にに神経質なり、「低コレストロール」になることに安心してしまってるケースもよくあります。

 

 

すべてはバランスが大切。

 

 

ちなみにコレストロールの中にも「善玉」とか「悪玉」などという言葉がありますが、女性ホルモンの材料になるのは「悪玉」の方です。

 

 

悪のイメージ、変わりましたか?

 

この記事を書いた人

東京都江戸川区西葛西のかなもり鍼灸院院長の金森浩士(かなもり こうじ)です。

23歳の時に愛知県豊橋市より上京し、13年間の修行を経て平成25年に開業しました。「体の中から元気にする鍼灸」目指し、日々治療院経営に奮闘中です。

どうぞよろしくお願いします。

 

カテゴリー: 不妊.
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