安産のための３つの筋肉とは

皆さんこんにちは。

かなもり鍼灸治療院の金森です。

 

「安産のためにはお尻が大きいほうがいいんですか？」

 

と、昨日妊娠中の利用者さまからご質問をいただきました。

 

 

安産の決め手はお尻の大きさではなく、

骨盤の柔軟性です。

 

 

さらに骨盤は広がっているよりも「逆三角形」の形をしている方が、胎児を下から支えやすくなり安定するため、妊婦さんにとっ・ても胎児にとっても楽なのです。

骨盤がどのような時期でも、どんな姿勢でも動きがいいこと。出産に向けて目指すべきはそのようなお体です。

そのために最低限柔軟性をつけておきたい筋肉は、

主に３つあります。

それらの筋肉は骨盤に直接付着している大きな筋肉のため、骨盤に与える影響が大きいといえます。治療はもちろん、自分でも積極的にストレッチしてあげるいいでしょう。

ストレッチ法はまたの期会にご紹介しますね。

最後までお読みいただきありがとうございました。